مروری بر ورزش

مدیرسایت
اخرین بروزرسانی 10 دی 1399
3 نفر ثبت نام کرده اند

درباره این دوره

زبان آموزانی که نمای کلی ورزش را کامل می کنند ، درک فیزیولوژیکی کاملی از نحوه پاسخ بدن شما به ورزش خواهند داشت و قادر به شناسایی رفتارها ، انتخاب ها و محیط هایی هستند که بر سلامتی و آموزش شما تأثیر می گذارند.

شما تعدادی از تنظیمات مهم مورد نیاز بدن را برای پاسخگویی مناسب به استرس جسمی ورزش ، از جمله تغییرات در متابولیسم کربوهیدرات ، چربی و پروتئین ، ملاحظات تغذیه ای ، دلایل درد عضلات و موارد دیگر بررسی خواهید کرد. خستگی ، و اثربخشی و خطرات داروهای تقویت کننده عملکرد. ارزیابی های یادگیری فعال شما را به چالش می کشد تا این دانش جدید را از طریق سوابق تغذیه ای ، نظارت بر ضربان قلب ، محاسبات کل کالری مصرفی روزانه و شاخص توده بدن (BMI) خود اعمال کنید.

سرانجام ، فراگیران شواهد علمی در مورد فواید سلامتی ورزش از جمله پیشگیری و درمان بیماری های قلبی ، دیابت ، سرطان ، چاقی (کاهش وزن) ، افسردگی و زوال عقل را بررسی می کنند.

 

اهداف یادگیری

مهارتی که کسب خواهید کرد: آموزش ، تناسب اندام و تغذیه ، بهداشت عمومی.
مسیرهای متابولیکی مختلفی را که به منظور تأمین انرژی لازم برای کار مکانیکی عضلات اسکلتی در حین ورزش فعال می شوند ، بشناسید.

الزامات

  • زبان آموزان شواهد علمی در مورد فواید سلامتی ورزش از جمله پیشگیری و درمان بیماری های قلبی ، دیابت ، سرطان ، چاقی (کاهش وزن) ، افسردگی و زوال عقل را بررسی می کنند.

مخاطب هدف

  • افرادی که می خواهند وزن کم کنند ، خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش می دهند ، برای اطمینان از اینکه شما به راه صحیح ادامه می دهید ، باید این دوره را یاد بگیرند تا با حقایق مربوط به این ورزش بیشتر بدانند.

برنامه تحصیلی

18 ساعت

موضوع اول

موضوع دوم

مبحث نهایی

مدرسین شما

مدیرسایت

0/5
8 دوره
0 دیدگاه
8 دانشجو
آقای مستر بیش از 15 سال تجربه به عنوان مشاور مدیریت پروژه ، مربی ، مشاور فناوری ، صاحب مشاغل و نویسنده فنی دارد. وی به عنوان مدیر پروژه برای طیف وسیعی از مشاغل از جمله استارتاپ ها ، بیمارستان ها ، شرکت های معماری و تولیدکنندگان مشاوره کرده است. دونالد علاقه زیادی به کمک به دانش آموزان در قبولی در آزمون گواهینامه PMP دارد.
مشاهده بیشتر

یک نظر بنویسید

رایگان
سطح
مبتدی
مدت زمان 18 ساعت
زبان
فارسی

محتوای این دوره

  • فیلم های
  • جزوات
  • چک لیست سلامت

آیا می خواهید برای همه فعالیت ها، اعلان های پوش نوتیفیکیشن دریافت کنید؟

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
لیست علاقه مندی ها 0